O脚

特徴

基本的に脚はくっついていますが、ふくらはぎだけ隙間が空いている状態。

ふくらはぎの外側の筋肉が発達して太くなっています。

すねの外側の筋肉が発達して、筋肉が骨を外側に引っ張っている状態。

後ろから見るとふくらはぎが外側に沿っているのがよく分かります。

「ガニ股」の人に共通しやすいタイプ。

歩く時に、足先が外側に逃げる様な歩き方をしているとふくらはぎの外側の筋肉が発達します。その筋肉が硬くなり、骨を外側にぎゅ～っと引っ張る事で、脚がO脚になっていきます。

特徴

股関節～くるぶしまで、すべてに隙間がある状態。

太ももやふくらはぎの筋肉が発達していて、全体的に下半身ががっちりして太くなっています。

猫背の人やガニ股の人に多いタイプ。

猫背になると、骨盤が後ろに傾き、重心がかかとよりになり、ガニ股になっていきます。

そこで、身体が後ろに倒れない様に脚の筋肉を使って踏ん張ろうとする事で、脚の外側の筋肉が発達して、脚の骨のを引っ張る様になります。

特徴

膝はくっつくが太ももとふくらはぎが開いていて「X」の様な形のタイプ。

お尻と太ももが発達して、太くなります。

日本の女性に多い姿勢だと言われています。

このタイプに共通しやすい姿勢としては、お尻（骨盤）が後ろに傾いて下がっている状態。

本来、その状態であれば、重心はかかとになり、太ももの筋肉に力が入るので、股関節から下はO脚になりやすいはずですが、この時ガニ股にならない様に足首だけ内股に戻ってしまう事で、脚が複雑に歪んでしまいます。

身体を小さく見せたい時や女性らしい姿勢を意識している時になりやすい姿勢です。

特徴

太ももから膝に向かって、少しずつ隙間が開いていて、くるぶしがくっつかない状態。

下半身のバランスがとりにくいので、上半身でバランスをとる様になり、上半身が太くなりやすいタイプ。

原因

お尻を上に突き出す様にして歩いている人に多いです。

この姿勢は重心が前に行くのでつま先で踏ん張って立つクセがつきます。

しだいに膝がグ～っと引き寄せられるのですが、上半身の重さを支えるため、くるぶしが外側に広がっていきます。

なぜ？O脚の人は下半身が太りやすいのは２つの理由があります。

１.まず、硬くなった筋肉が発達して脚を太くします。

O脚の人はバランスが偏った身体の使い方をしているので筋肉も偏ってしまい、発達した筋肉が脚をより太く見せてしまいます。

２.さらに脚に歪みがあると身体の中の「水分」や「老廃物」が外へ流せないので、脚がむくみ、脂肪がつきやすくなります。

脚が歪んでいると血管やリンパ管などを圧迫してしまうので、血の巡りが悪くなり、冷え症になりやすくなります。

また、脚の歪みは、股関節を通じて「骨盤」の歪みにも繋がってきます。

骨盤の中の「子宮」や「卵管」を圧迫させたり、働きを低下させてしまう事もあります。

生理不順や様々な婦人科疾患にかかりやすくなります。

O脚の人は骨が傾いているので、膝や足首などの関節に負荷をかけ続けます。

その状態が続くと将来「関節痛」などの痛みとして出現する事もあります。

その１：O脚に特化した「美脚矯正」

「O脚」など膝だけの問題ではなく脚全体に問題があり、当院は中でも特に「足

首」に重点をおいて施術をします。

その２：毎回しっかり状態を聞き確認します。

はじめは１～２回/週の間隔で状態を診させて頂きます。

その際、過去３日ないし１週間の状態をお聞きし、こちらでしっかり把握致し

ますのでご安心ください。

その３：毎回膝の隙間を計測し、生活指導を行います。

当院に来院するのが１～２回/週ですのでその間の日常生活での姿勢などが影響

しますので改善点などアドバイスし、より早く改善できるよう心掛けています

その４：脳を教育します

人間の体（姿勢）は脳によって管理されています。

ですので「矯正」をしても元の位置に戻ろうとする力が働きます。

何度も「矯正」をすることで「脳」に教育することができます。

その５：最後までしっかりフォローします

せっかく頑張っても途中で諦めてしまったら今までのお金と時間が無駄になっ

てしまいます。

最後には「笑顔」で卒業できるまでしっかりフォロー・サポートいたします。

「美脚矯正」はあなたと私の二人三脚です。

お互い力を合わせて頑張りましょう！

当院の「美脚矯正」をご覧頂きありがとうございます。

ここのページを見られたという事は「O脚」の事で少なからずお悩みがあるかと思います。

当院は１人でも多く「自信を持って脚を出せる方」・「脚に自信のある方」を作り、応援

していきますのであなたもその「仲間」に入りましょう！

新たな一歩を私と一緒に踏み出しましょう！

お待ちしております。